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健身房选择跑步机重要的就是要选择一台客户用着舒服的跑步机。不能把价格当做主要的选择依据，毕竟客户通过跑步感受你这个健身房到底用的什么器材和设备。所以，首先要考虑体验的重要性，其次才是价格。一些跑步机虽然很便宜，但跑带很窄，工作运行两三天出现小问题。整体预期寿命会减少后，会出现一些问题等等，如果愿意在体验度提高认知度，您可以考虑在虹途弓板跑步机品牌上花更多钱。

虹途弓板跑步机是新一代跑步机，跑板是弓形的，有弹性。能满足家用及商用场景，其弓形跑板本身就自有很强的缓冲功能，而且跑者的脚落在跑板那一瞬间产生的巨大冲力会被释放到跑板两端，从而有效地避免膝盖受到损伤。经常使用平板跑步机引起膝盖不舒服后更换弓板跑步机的人士是这么说：弓板跑步机弹性很好，跑步的时候感觉好像在塑胶跑道跑步一样,很舒适。

作为健身房器材当中的史密丝框架，这是一件很经典的器材 - 健身器材行业中锻炼臀部腿部的器械。因为无论何时有人用它练习深蹲，你都会用到我。不要告诉我你没有注意到我，只是看着那些紧屁股。难道你不知道这些美丽臀部的塑造者是谁？ ？虽然它很低调，但无论多么分歧，它都是健身房里当之无愧的网。基本上，当你去健身房时，你可以看到它的影子。我也经常在每个人的健身地图中进入镜子。只要我看到我，人的臀部会颤抖，简单的说这是一个塑臀部的神器。

虹途弓板跑步机是新一代跑步机，跑板是弓形的，有弹性。能满足家用及商用场景，其弓形跑板本身就自有很强的缓冲功能，而且跑者的脚落在跑板那一瞬间产生的巨大冲力会被释放到跑板两端，从而有效地避免膝盖受到损伤。经常使用平板跑步机引起膝盖不舒服后更换弓板跑步机的人士是这么说：弓板跑步机弹性很好，跑步的时候感觉好像在塑胶跑道跑步一样,很舒适。

跑步前后需要做哪些体力活动？由于肌肉的伸展性和粘性，跑步前的热身运动是必不可少的。热身运动力求达到体温略微上升，心跳加快，神经功能醒来的状态。术前准备活动主要是活动关节和伸展韧带。首先移动关节，然后伸展韧带（如果韧带直接拉伸，则很容易拉伤）。运动的顺序从上肢移动到下肢到上肢，并且身体的关节被打开，使得身体尽快进入状态。常见的准备站立，一脚趾在地面上，交替活动踝关节，两膝，扭曲膝盖，活动膝关节，交替腿，腿，背部，上身弓步按压腿，左右腿按压双手直，左右转动身体活动腰部伸展活动，左右旋转的颈部和手臂前后踢，到活跃的臀部，膝盖两手叉腰，在开始之前做几个深蹲准备活动8开始慢跑花了15分钟。在跑步结束时，需要进行冷身并再次拉伸。